スペイン カタルーニャ出身の画家です。 今日の一枚は「農園」。子供の頃読んだ絵本のような２次元チックな構成で、なんだか懐かしい絵です。空の青と地面の茶色が印象的で、夏の熱く乾いた空気を感じます。ワシントン ナショナルギャラリー所蔵、一度観てみ…

葉加瀬太郎のエンディングが印象的なドキュメンタリー番組です。 本日の主役は寄藤文平（よりふじぶんぺい）、『大人たばこ養成講座』が有名のイラストレータ。 番組を観ていて感心したのは、打ち合わせの場で答えを出そうとしているところ。考えて考えて、…

11/28-11/29に金沢に行ってきました。 ルートは、稲田堤 ←→ 府中本町 ←→ 武蔵浦和 ←→ 大宮 ←→ 越後湯沢 ←→ 金沢 で、大宮 - 越後湯沢は新幹線、越後湯沢 - 金沢は特急はくたか(White Wing)です。 金沢は小京都と云われるだけあって見所が多く、しかもこじん…

Do You Crash? から聴いています。当時 新幹線内のラジオでヘビーローテーションをしており、洗脳されレコード屋で探し回ってしまいました。(^^; 会場は前から5列目でほぼ真正面、しかも全体的にスロープがついていて非常に良かったです。彼女の歌はめちゃく…

本日は疲れ気味なので軽めの負荷でエアロバイク。40分で210kcal消費、（なんと）砂糖 10.4杯分です。 気が付かなかったのですがどうも安静時の心拍数が大きいようです。（90拍/分）うーん、疲れやすいのはそのためなんでしょうか。夕方はストレスがたまって…

エアロバイクで40分、230kcalを消費しました。ケーキ（たったの）0.8個分です。 友人のTが30分では足りない、40分やらないと効果がないよとアドバイスしてくれて本日はがんばりました。80W → 90W → 100W → 110W と負荷を重くしていったのですが、死ぬ程きつ…

副題が、ビジネスで成功するプレゼンテーションの奥義。奥義です、奥義！ 北斗の拳みたいです。 重要な点は次の通り。 ○常にプレゼンの練習を行う。 プレゼンの場でなくても、上司への報告・部下への指示・会議の発言等で 練習を行える。 ○フィードバックを…

同期の友人から、デジカメで撮ったCFカードが壊れて画像が読み出せないのでなんとかならないかという相談を受けました。コンピューターに詳しい他の友人にも相談してみたとのことですが、すべてＮＧだったようです。 とりあえずCFカードとアダプターを預かり…

30分エアロバイクをこいで 160kcal消費、缶コーラ 1.1本分です。 負荷を少し重めにしたせいか、少しきつかったです。疲れました。（80W/10分 → 90W/10分 → 100W/10分） 同期のTもトレーニングに来ていて、私よりも重い負荷の設定でらくらくこいでいました。…

通い始めた歯医者さんで歯磨きの指導を受けてきました。 最初に歯垢が赤くなる薬を塗られ、磨き残しの部位を認識。その後、歯並びの悪い部分をどうやって磨いたらよいか実演してもらいました。強くなくて良いので、とにかく細かく動かせとのこと。 また歯間…

本日は自転車で溝の口まで買い物に行ってきました。片道３０分ほどで合計１時間強、汗をしっかりかきました。 稲田堤の自宅から多摩川サイクリングロードを走り、２４６号で曲がるルートです。休日で天気が良かったのでサイクリングロードには人があふれてい…

17世紀 スペインの宮廷画家です。 番組ではスペイン国王に厚遇されていたベラスケスが、当時禁じられていた裸婦像をリスクを冒しなぜ描いてしまうのかを追っていました。滞在中のイタリアの自由な空気 そして出会った愛人が 謹厳実直な彼の制作意欲を刺激し…

エアロバイクのマニュアルモードで30分 145kcal消費しました。ハンバーガー 0.5個分。 金曜日はトレーニングルームは混むよ、と聞いていたのですが 5人ほどでした。もしかしたらバイクを確保できないかも、と心配してましたが杞憂でしたね。体力向上のため続…

『1÷100=100、この式に線を1本加えて正しなさい。』 番組最後のクイズです。 簡単 簡単、あそこに線をおけばいいんだよな。 んっ！！ 答えは衝撃、非常にスマートです。2週連続外れですね。頭固くなっちゃったな。

３日振りにエアロバイクをこいできました。今回は体力測定モードとトレーニングモード。トレーニングモード 20分で80kcalを消費、ゆで卵 1.1個分です。 トレーニング後はなんだか体が軽くよい感じです。ただすぐ眠くなってしまうのがもったいないです。

自己啓発の本です。こういう種類の本は今まで敬遠していてほとんど読んだことがないのですが、会社から借りてきました。結構ためになります。 内容は商談をまとめるためのテクニックや心構えを記載しており、自分がなんとなく考えていたことをきちんと文書化…

会社の前で道に迷った人がいて どうしたのかなぁと思っていたら英語で話しかけられました。 「北はどっちだ、北はどっちだ」と彼に尋ねられたので、えーっと 多摩川は西にあるのでこっちだねと、英語が口に出てきません。懸命に日本語と身振りで伝えてみまし…

本日は仕事を定時で上がり会社のトレーニング室で久しぶりにトレーニングを行いました。３０分エアロバイクをこいで１２０kcalを消費。ごはん一杯ぶんにもなりませんが汗ダクダクです。 明日（あさって？）は筋肉痛になりそう。

しまいこんでいたカラポケへ新しい電池をセットし立ち上げたのですが、タッチパネルの認識がペンの位置から１ｃｍ程上で全く使い物になりません。 修理に出すか、と修理の情報をネット検索していたらカラポケ単体でできることを発見しました。こういうことは…

毎週チェックするテレビ番組のひとつ「美の巨人たち」、今回は横山操という人。 日本画家で出身は新潟県・・・、あぁ出身が同じだと観ていたら町まで同じ。町の有名人といえば宇佐美彰朗さんとキラーカーンで、この人は知りませんでした。番組で紹介していた…

MISIAのポッドキャスティングが始まっていました。毎週水曜日に更新があるそうです。 番組の最後でマッチ棒クイズがあったのですが解けなかった。パズル的に考えたのですが、発想がぜんぜん違ってました。MISIAは簡単にわかったそうです。少し天然だからでし…

購入するつもりはなかったのですが、ついつい本屋さんで購入してしまいました。１０００円の雑誌のおまけの、見た目は安っぽい万年筆です。 雑誌表紙のようなオレンジがかった色であれば好みだったんですがちょっと黄色すぎるなぁっていう印象です。まあレモ…

帰りの電車でくたびれたおじさんが、くたびれた電子手帳をちょこちょこ使っていました。ザウルスだと思いますが、自分の持っているカラポケよりもだいぶ古いやつです。こっそり観察してみると上海をやってました。 古いＩＴ機器を使い込んでいる姿は時間がと…