2005-10-17から1日間の記事一覧

120kcal消費しました

トレーニング

本日は仕事を定時で上がり会社のトレーニング室で久しぶりにトレーニングを行いました。３０分エアロバイクをこいで１２０kcalを消費。ごはん一杯ぶんにもなりませんが汗ダクダクです。 明日（あさって？）は筋肉痛になりそう。