本日はエアロバイクのみ 213kcal消費でゆで卵 3.0個分。 だいぶ腿とお尻の筋肉が立派になってきました。ただしおなかと体重は変化の兆しはありません。腹筋をやっていないからおなかはいいとして体重はもう少し減ってもいいと思うんですが。。。トレーニング…