4年前から使っている iBookのバックライトが切れたようです。 画面が真っ暗でかすかにメニューが見えるくらいな感じ。壊れるのはしょうがないですが、コンピューターの中のデータをバックアップしていなかったのでなんとか取り出さないといけないです。数ヶ…

40分で 210kcalを消費、ハンバーガー 0.8個分です。 最近、歩くと膝が抜けるてしまうことがよくあります。老化が進んでるのだろうか。来週はインストラクターさんにひざを強化する筋トレを教えてもらおうと考えています。