ケーキ 0.8個分、212kcalを消費しました。本日もスクワットはお休み。 やっぱり寒いと体がなかなか暖まりませんね。30分くらいバイクをこいでやっとじんわり来たくらいです。シャワーの後も少し寒いですしね。とりあえず休み明けの調整は終わったので、来週…