ケーキ 0.8個分 220kcal消費、プラス スクワット 20回×2セット。 今週 4回目のトレーニングです。週に 3回はトレーニングしたいと思っているのでプラス1回の貯金となります。これで先週の借金と相殺されてチャラですね。明日もやって本当の貯金をする予定で…