本日もエアロバイクのみ、ごはん 1.3杯分の 214kcal消費。 頭痛がしたのでトレーニングをどうしようかと迷ったのですが、血のめぐりがよくなってもしかしたら直るかもと考えトレーニングをしました。結果は NG、当然ですかね。充分寝て直しましょう。